Loading

คอร์สนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

คอร์สนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (Relaxing After Exercise)

คอร์สนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (Relaxing After Exercise)

คอร์สนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

     เป็นการนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายอย่างหนักหรือสะสมมานานจนกล้ามเนื้อรู้สึกตึง และส่งผลทำให้เกิดอาการบาดเจ็บหรือปวดกล้ามเนื้อ เราจึงนำหลักการนวดแบบวิทยาศาสตร์การกีฬาเข้ามาช่วยในคอร์สนี้ เพื่อเป็นการช่วยบรรเทาอาการอักเสบหรือบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ เนื่องจากเป็นการนวดมัดกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ซึ่งเป็นการนวดเพื่อรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงมากขึ้น
      การนวดแบบนี้กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ แล้วมีอาการตึงกล้ามเนื้อหรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกาย ดังนั้นการนวดผ่อนคลายกล้ามนี้จะช่วยให้ผ่อนคลายบริเวณกล้ามเนื้อได้อย่างดี แถมยังเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อให้มีความพร้อมในการออกกำลังกายในครั้งต่อๆไปอีกด้วย

 

Relaxing After Exercise Course

This course is a relaxing massage course that can be taken after exercised or to decrease accumulated stress from the workout. Gumpun Muay Thai has adapted it from Sports science’s massage, especially for this course, because it can help to reduce pain and muscle injury. Nowadays, this kind of massage is quite popular in the athlete and workout community. If you have had tense muscles from exercising, so this relaxing massage can help you feel recovering and can feel better exercising next time.